此前，本-怀特在接受阿森纳官网采访时回顾了自己的成长经历，分享了自己对足球的执着，并展望了退役后的生活期待。

谈在青训学院的经历

在那里，我学到了重要的基本知识，比如守时和整体的职业素养。说实话，我年轻时从未真正因为此事而感到困难，因为学院培训的重要部分就是你必须守时。

我不喜欢迟到，我就是这样长大的，我不记得自己因为迟到而被批评过，我也没有错过巴士或其他事情，我们都知道绝对不能迟到，这是从小就被灌输的理念，这是尊重的一部分。

谈父母对自己的影响

对我来说，我的父母可能是最主要的影响者，他们总是开车送我去参加训练和比赛，他们会确保我不会迟到。

实际上，我认为守时的习惯也来自我自己，我很早的时候就渴望养成良好的习惯，并在很年轻的时候就给自己设定了标准，我总是自我激励。

谈身边人对自己的影响

在个人足球之路的成长过程中，你周围也有很多值得你仰望的资深球员，他们为你树立了榜样。

当你刚去一个新的团队时，你会尝试向很多不同的球员学习，实际上我现在仍在这样做。在我们的队伍中，有几个球员是我很仰慕的，比如富安健洋——他做的事情很疯狂！他在备战时做的训练和事情与我之前所了解的截然不同。

还有厄德高，他在训练中的表现也是一个很好的例子，他总是接受按摩、泡冷水浴，充分利用这些方式，他对比赛的准备态度和职业素养令人惊叹。

谈离开南安普顿加入布莱顿青训营时自己的变化

可能是在我参加U18比赛的时候，我觉得在那个年龄段，我的身体在逐渐成熟，我注意到自己的身体素质开始变得更好。从那时起，我的自信心增强了，那时我离开了南安普顿，作为一个更强壮的球员加入了布莱顿。

我一直以来在同龄人中算是个子高的，比其他球员高，但我注意到大约在18岁时我变得更强壮了。

这对我在球场上的表现产生了很大的影响，但我在对待训练和其他一切的方式上，我从一开始就没有改变。我一直有这样的感觉，即每次训练都是一次提高的机会。

我想要不断进步，并将学到的东西应用到比赛中，从我记事起，我就一直有这样的感觉，我想要在每次训练中全力以赴，尽最大努力。显然，现在依然也是如此。

谈与不同主教练合作

是的，你必须具备适应能力，显然，在不同的联赛中踢球，你需要改变自己的踢球方式。不同的教练也有不同的要求，所以当我来到阿森纳时，我希望能够安定下来，并在一个地方待上一年以上，这种感觉非常好。在场外，这也有帮助，我感到很安定，而且知道明年不会被外租，这种感觉很好！

对我来说，与不同的教练合作就是倾听他们的需求和期望，我想这就是为什么我能适应英乙联赛、英甲联赛和英超联赛的原因。我认为我现在踢比赛的风格在英乙联赛中是行不通的。显然，这其中有很多差异，你必须根据与谁搭档和对抗谁来改变自己的做法。

谈在英超效力时的感受

我认为，当你进入英超联赛时，你会意识到最大的不同在于你必须在比赛的每一个方面都达到世界级水平，并且要始终如一地做到这一点，做到这一点并且一直保持下去，是这个级别与低级别联赛之间的区别，这是每天、每时每刻的要求。

但你也会在不同的联赛中学到不同的东西，把这些东西带到英超联赛中是很重要的，因为侵略性和类似的东西在任何级别的足球中都占有重要地位。

谈踢中后卫和边后卫的区别

当你不得不踢与之前不同的位置时，教练会让这一切变得简单，他简化了过程，给了你正确的思路，让你能在那个位置上发挥出色，我发现最大的不同在于踢右后卫对体能的要求很高，你在场上上下奔跑得更多，但我认为我在体能上的储备很好地适应了这个角色，这对其他方面也有帮助。

我在布莱顿时就踢过右后卫，所以还好；我在利兹联时，即便我踢的是中后卫，但我也会经常像边后卫那样向前推进，所以这对我来说并不是全新的位置。

谈花很多时间去研究自己在比赛的表现

是的，我会在比赛后进行很多研究，我喜欢看看自己做得好的地方，以及可以改进的地方。我一直在努力学习，因为你会发现自己处于某种以前可能未曾遇到的情况，所以你想做好准备，或者你遇到一些可以向其学习的球员，并将学到的技能应用到其他比赛中。

我会在家里独立完成这些工作，有时也会在训练场上进行。我会在手机上观看我所有的比赛片段，在我们开会或与其他人讨论之前，我总是会自己先看一遍。我会观看所有内容，并尝试像分析师那样去分析，如果你犯了错误，你仍然需要观看，尽量不让它影响你，并努力在下次做得更好。

谈结束职业生涯后是否会从事教练工作

不，我对那一点也不感兴趣，我也看不出这种想法会改变。我热爱踢球，热爱成为足球运动员的一切，但我认为我不会有动力去从事教练工作。

我无法想象自己去告诉别人该如何踢球，这不适合我，但我可以看出若日尼奥将来会做这个，他在比赛中无所不能，对吧？我想不出有比他更值得大家学习的人了，他做教练也会很出色。

那么退役后不留在足球界，你会去干什么呢？

目前没有什么特别吸引我的，我热爱我现在所做的事情，所以我把所有精力都投入其中，你总是可以学到更多，得到提高。至于未来，我比较随遇而安，所以只要能和家人在一起，我就会很开心，就是这样，我只想要快乐。